Adelgaçar! - A Dieta dos 2 Tamanhos

Dr. Ian K. Smith

O PROGRAMA DE PERDA DE PESO DEFINITIVO. UM DOS 100 LIVROS MAIS VENDIDOS NA AMAZON.     16.90€ Comprar *Será redirecionado para a loja online da Editorial Presença

Autor

Dr. Ian K. Smith

DR. IAN K. SMITH, foi nomeado pelo presidente norte-americano, Barack Obama, para o Conselho do Presidente para a Boa Forma, o Desporto e a...

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DETALHES

ISBN: 9789897540486
Nº PÁGINAS: 15,5 x 23,5 cm
FORMATO: 272

SINOPSE

A RESPOSTA DEFINITIVA PARA PERDER AQUELES
ÚLTIMOS QUILOS QUE TEIMAM EM NÃO IR EMBORA.



Aqueles que seguem este plano sentem que estão constantemente a comer (a cada três horas e meia!); são quatro refeições (ou substitutos de refeição: sopas, smoothies, batidos) e três lanches por dia, num programa de seis semanas.

A Dieta dos 2 Tamanhos introduz o conceito inovador de «confundir a dieta», que, através da variação de alguns exercícios e da mudança no seu esquema de ingestão de alimentos, melhora o desempenho e acelera o seu metabolismo, alcançando resultados fantásticos e visíveis.

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