Regenerar

Lourenço de Azevedo

Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano 18,95€ Comprar *Será redirecionado para a loja online da Editorial Presença

Autor

Lourenço de Azevedo

Lourenço de Azevedo

Lourenço de Azevedo, iniciou o estudo da medicina tradicional chinesa em 1998 na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa...

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DETALHES

ISBN: 978-989-75-4301-2
Nº PÁGINAS: 288

SINOPSE

Assente na filosofia e na terapia oriental, esta obra oferece princípios teóricos e práticos testados ao longo de milhares de anos, que permitem ser adaptados à sua condição atual e que servem de ponto de partida para uma viagem que, uma vez iniciada, se transforma num caminho e numa forma de estar sem esforço.

Hábitos de vida, alimentação, remédios caseiros e práticas de movimento terapêutico baseados nos hábitos de saúde e longevidade orientais
 permitem-lhe construir, segundo o seu tempo espaço e recursos, um alinhamento saudável do seu corpo, respiração e emoções.

Regenerar - Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano permite-lhe compreender que mais importante do que saber para onde quer ir é saber avaliar onde se encontra neste momento e que, pelo alinhamento com as estações do ano, é possível despertar este potencial.



«Neste livro encontro por parte do autor um detalhado estudo, dedicação, partilha de conhecimento e experiência vivida. Um fio condutor que nos ajuda a focar os fenómenos
naturais e a permanente ligação entre o ambiente onde vivemos, o clima, os alimentos que ingerimos, as emoções que vivemos ou reprimimos e os órgãos do nosso corpo.
Para além disso, apresenta propostas de exercícios físicos, de diferentes formas de viver os espaços, apresenta receitas e alimentos mais favoráveis para cada situação e deixa
bem claro o que podemos melhorar sem criar receitas ou restrições generalistas, pois cada um vibra e vive ao seu próprio ritmo e contexto.
Sendo um livro com assuntos técnicos e de grande qualidade para estudiosos destas áreas da saúde e da energia, está numa linguagem perfeitamente acessível a qualquer pessoa
que procure desenvolver os seus conhecimentos.»
Alexandre Saldanha da Gama, consultor de feng shui e autor do livro Feng Shui @ Lares e Costumes Portugueses

«Vejo há algum tempo surgirem, como cogumelos, livros que divulgam conhecimento sem sabedoria. Fala-se do que não se experienciou e, sobretudo, repete-se dizeres de outros.
Ora, repetição não é sabedoria. Recomendo este livro do Lourenço porque, para mim, é uma obra de qualidade, muito completa, através da qual se vê o seu criador à transparência.
Parabéns, Lourenço!
É um livro prático que despertará o interesse de qualquer pessoa que se queira conhecer melhor.»
Luís Martins Simões (palestrante, professor e consultor em liderança pessoal e liderança de empresas – autor de vários livros, entre os quais O teu corpo não mente)

«O Lourenço é daquelas pessoas de quem é fácil gostar. De sorriso aberto e olhar atento e desperto, tem sempre um conselho sábio para oferecer. Este livro é um reflexo dele,
uma fonte de sabedoria e inspiração!
Regenerar reconeta-nos com aquilo que é mais importante e essencial à vida e oferece ferramentas valiosas para a verdadeira transformação pessoal.
É um guia prático que lhe permitirá alcançar todo o seu potencial criativo, viver de uma forma consciente, saudável e mais feliz. Um livro que vai mudar a sua vida para melhor!»
Marta Horta Varatojo – professora de culinária macrobiótica e autora do Livro de Cozinha da Marta




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